广州五星级健康养老中心，服务质量高，弘扬孝道文化

广州五星级健康养老中心，服务质量高，弘扬孝道文化。百悦百泰，建有高标准营养餐厅和文体、医护、康复等配套设施，致力于大力发展养老养生产业。

老年睡眠障碍的方法有哪些？

一般情况下，老年睡眠障碍的方法有四种，个是原发疾病的，*二个是睡眠卫生的掌握，*三个是心理，*四个是药物及其他。老年人睡眠障碍多伴有躯体疾病或精神疾病。如果对原发疾病进行有效的，睡眠障碍不攻自破，自然会达到良好的效果。

老年人睡觉应挑剔“床”，首先床的高度要适宜，便于起坐，必要时可选用高度可调，床头、床尾可摇高的床；其次，床边设施需配有床栏32杆、床头灯和床头柜；再次，床垫应软硬适中、高度合适，被子以轻薄为主，同时配置靠垫、靠枕等增加舒适性。